Entspannter TV Abend auf dem Sofa und das Naschen vor dem Fernseher
Nach einem langen und harten Arbeitstag sitzen viele Menschen in ihrem Eigenheim ganz entspannt auf dem Sofa im Wohnzimmer und verbringen so einen gemütlichen TV Abend. Allerdings gehört für die meisten Personen dazu ganz automatisch ein Snack, der manchmal klein, aber oft sehr groß ausfällt. Solche überwiegend ungesunden Naschereien zählen zu den größten Kalorienfallen und führen häufig zu einer Gewichtszunahme. Wer jedoch überflüssiges Gewicht verlieren möchte, ist aufgrund dieser Verhaltensweise in einem Teufelskreis gefangen. Um die gesundheitsschädliche Angewohnheit zu vermeiden, am besten gar keine Vorräte an Snacks und Süßigkeiten im Haus anlegen. So kommen die Bewohner gar nicht erst in die Versuchung zu Naschen. Darüber hinaus ist fast jeder zu faul, um spät am Abend noch einen Frust-Einkauf zu machen. Wer das Snacken und Naschen partout nicht sein lassen kann, sollte sich niemals mit einer vollen Tüte Kartoffelchips oder einer ganzen Tafel Schokolade vor das TV-Gerät setzen. Als Abwehrmaßnahme besser eine einzelne und begrenzte Portion in eine Schüssel füllen. Das Nachfüllen ist im Anschluss nicht erlaubt, so bleiben die verzehrten Mengen an Naschereien überschaubar.
Warum isst man vor dem Fernseher?
Durch die Kombination von Fernsehen schauen mit Naschen wird leider das menschliche Belohnungszentrum aktiviert, sodass sich ein Gefühl von Glück mit gleichzeitiger Entspannung einstellt. Auf diese Weise versuchen zahlreiche Arbeitnehmer den Stress des Alltags zu verarbeiten, der sich sowohl im Berufs- als auch im Privatleben einstellt. Außerdem essen Singles, die alleine leben, verstärkt auf dem Couchtisch vor dem TV-Gerät zu Abend. So leisten ihnen die diversen Serien und Programme willkommene Gesellschaft, sodass sich das Gefühl der Einsamkeit nicht so schnell einstellt. Aber auch bei Paaren und Familien setzt sich dieses schlechte Verhalten immer mehr durch. Allerdings kommt dabei das sättigende Gefühl nicht auf und es wird viel mehr als notwendig ist gegessen. So belegen Studien den Zusammenhang von Fettleibigkeit mit dem Essen vor dem Fernseher. Außerdem ist das Naschen vor dem TV-Gerät nicht gut für die sozialen Beziehungen, da dabei die zwischenmenschliche Kommunikation auf der Strecke bleibt.
Was kann man abends vor dem Fernseher essen?
Ideal sind leichte und gesunde Snacks, zu denen Obst und Gemüse sowie ungesalzene und ungeröstete Nüsse gehören. Aber auch Salzstangen und kalorienarme Naschereien zählen dazu, zum Beispiel dunkle Schokolade, die zudem den Appetit hemmt. Eine interessante Alternative stellen CBD Fruchtgummis dar, die eine positive Wirkung bei diversen gesundheitlichen Problemen haben können.
Was genau sind CBD Fruchtgummis?
CBD-Fruchtgummis bestehen wie die herkömmlichen Fruchtgummis aus den folgenden Zutaten: Gelatine, Zucker, Wasser und Glukosesirup. Als weiteren Zusatz enthalten sie auch den Wirkstoff CBD. Diese Abkürzung steht für das Cannabidiol, einem Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Allerdings hat CBD keine psychoaktive Wirkung, im Gegensatz zum THC. Deswegen löst es keinerlei rauschartigen Zustände beim Konsumenten aus.
Wie teuer sind CBD Fruchtgummis?
In einer Packung mit 60 Stück kosten CBD Fruchtgummis 37,99 Euro. Bei einer empfohlenen Einnahme von 1 bis zu 3 Gummis täglich reichen sie für bis zu 60 Tage. Es gibt sie mit einer Dosis von 10 mg oder 25 mg an CBD zu erhalten. Diese speziellen Fruchtgummis sind vegan und mit echtem Fruchtsaft angereichert. Des Weiteren gibt es keine Nebenwirkungen beim regelmäßigen Konsum.
Wie gut sind die CBD Fruchtgummis für die Gesundheit?
Generell können sich CBD Fruchtgummis positiv auf die Gesundheit auswirken. Jedoch handelt es sich dabei um ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, dessen Einnahme bei jedem Mensch unterschiedlich ausfallen kann. In den meisten Fällen treten die ersten Veränderungen nach einigen Wochen ein. Manche Konsumenten nehmen die CBD Fruchtgummis ein, um das anvisierte Wunschgewicht zu erreichen und überflüssige Kilos zu verlieren.
Was bewirken CBD Gummibärchen im menschlichen Körper?
Als Wirkstoff kann CBD sowohl eine beruhigende und entspannende als auch stressmindernde Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Deshalb hat er sich bei Schlafstörungen und zur Behandlung von stressbedingten Angstzuständen als hilfreich bewährt. Des Weiteren können CBD Gummibärchen entzündungshemmend und entkrampfend auf den Körper wirken, genauso wie zur Linderung von Schmerz beitragen.
Wie werden CBD Gummibärchen eingenommen?
Genauso wie andere Fruchtgummis auch, werden die CBD Gummibärchen durch den oralen Verzehr eingenommen. Damit der Wirkstoff besser über die Mundschleimhaut aufgenommen wird, ist ein möglichst langes Kauen anzuraten, bis sich das Fruchtgummi komplett im Mund aufgelöst hat.
