Dank Wasserbett gesünder schlafen ohne Schnarchen? Wie gesund ist ein Wasserbett?
Für einen erholsamen Schlaf und himmlische Träume gibt es kaum etwas Besseres als ein Wasserbett. Es sorgt für eine hohe Schlafqualität und kann Schnarchen verhindern. Was Sie beim Kauf eines Wasserbettes beachten sollten und welche weiteren Vorteile das Schlafen auf dem Wasserbett bietet, lesen Sie hier.
Wer sollte sich ein Wasserbett zu legen?
Wasserbetten eignen sich für jeden, der seine Schlafqualität verbessern möchte. Jedoch eignen sie sich besonders für Sportler oder Menschen, die unter Stress leiden, da sie für schnelle Regeneration und Erholung sorgen. Auch Schmerzpatienten, die unter chronischen Rückenschmerzen oder Rheuma leiden, profitieren von einem Wasserbett. Das Wasserbett hat auf den Körper eine unterstützende und entlastende Wirkung, Es verhindert Druckstellen und falsches Liegen. Beim Liegen entsteht ein Gefühl von Schwerelosigkeit.
Allergiker profitieren ebenfalls von einem Wasserbett. Milben und Hautschuppen können sich auf einem Wasserbett nicht ansammeln. Es gibt kein Laken, das als Keimquelle dient. Wasserbetten haben einen einfachen Bezug, der abgezogen und gewaschen werden kann.
Wie gesund ist ein Wasserbett?
Wasserbetten haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie fördern die Schlafqualität, in dem sie die Tiefschlafphase verlängern. So profitieren auch Menschen mit Schlafstörungen von Wasserbetten. Durch das gleichmäßige Liegen werden nächtliche Bewegungen, um die Schlafposition zu ändern, erheblich reduziert. Der Schlaf ist erholsamer, was das Immunsystem unterstützt und fitter macht.
Außerdem helfen sie bei Gelenk-, Muskel- und Rückenschmerzen. Wasserbetten haben keine Druckpunkte, das Körpergewicht verteilt sich gleichmäßig. So werden Leiden gelindert, nächtliche Muskelverspannungen verhindert und rheumatische Symptome reduziert.
Ein Wasserbett kann sich auch positiv auf Schnarchen ausüben. Durch die Schlafposition wird das Schnarchen reduziert oder sogar ganz verhindert.
Auf Allergien hat das Wasserbett auch einen positiven Einfluss. Hausstaubmilben können nicht in die Matratze eindringen und lassen sich leicht durch Waschen der Auflage entfernen. Außerdem hilft das Heizsystem, Feuchtigkeit und somit die Bildung von Schimmel zu verhindern. Allergiker schlafen auf einem Wasserbett erholsamer und leiden weniger unter ihren Allergien.
Was sagen Orthopäden zu einem Wasserbett?
Wasserbetten werden von Orthopäden grundsätzlich empfohlen. Dadurch dass sich der Körper dem Bett anpasst, befindet sich die Wirbelsäule immer in ihrer natürlichen Form und es lastet kein Druck auf dem Körper. Auch das Körpergewicht hat keinen Einfluss auf die Liegeposition und übt keinen Druck aus.
Als negativ lasten Orthopäden dem Wasserbett an, dass es keine unterstützende Funktion auf die Lendenwirbelsäule hat. Die Lendenwirbelsäule ist die schwerste Stelle des Körpers und sinkt somit tiefer in das Wasserbett ein. Zur Unterstützung der Lendenwirbelsäule gibt es spezielle Stützen, die in das Wasserbett eingearbeitet werden und die Lendenwirbelsäule stützen.
Was ist die ideale Schlafposition gegen Schnarchen?
Um Schnarchen zu verringern, sollte die Rückenlage vermieden werden. In der Rückenlage fällt die Zunge zurück, wodurch das Schnarchen ausgelöst wird. Ideal ist es, auf der Seite zu schlafen. Hohe Kissen sollten nicht verwendet werden. Ein Seitenschläferkissen jedoch kann die Schlafposition unterstützen.
Hilft ein Wasserbett gegen Schnarchen?
Ein Wasserbett begünstigt das Liegen in der seitlichen Position, die das Schnarchen reduziert. Auch verhindert ein Wasserbett das häufige wechseln der Schlafposition und verhilft so, länger in der perfekten Position gegen das Schnarchen zu bleiben. Das druckfreie Liegen ermöglicht ein entspanntes und schnarchfreies Schlafen in der Seitenlage. Bleibt der Kopf seitlich liegen, so kann das Gaumensegel nicht in den Luftstrom geraten. Das Blockieren des Luftstroms durch das Gaumensegel ist ein häufiger Auslöser für Schnarchen.
Wie teuer ist ein Wasserbett?
Gute Wasserbetten sind teuer. Ein Wasserbett für weniger als 1000EUR büßt in der Qualität ein. Wer lange etwas von seinem Wasserbett haben möchte und von gesundem und erholsamem Schlaf profitieren möchte, der sollte nicht weniger als 2000 bis 3500 EUR für das Bett ausgeben.
Wie hoch sind die laufenden Kosten eines Wasserbetts?
Dadurch dass das Wasserbett erhitzt wird, entstehen Stromkosten. Diese liegen bei etwa 50 bis 100EUR im Jahr.
Was sind die Nachteile eines Wasserbetts?
Neben den vielen Vorteilen, haben Wasserbetten auch einige Nachteile.
Ein Wasserbett wiegt zwischen 300 und 800 kg. Mit diesem erheblichen Gewicht ist es schwerer zu verschieben und Umzüge sind mühseliger. Ein Umzug mit einem Wasserbett sollte zu dem immer mit einem Fachmann geplant und organisiert werden. Ein Wasserbett schränkt in der Flexibilität bei der Wohnraumgestaltung und bei einem Umzug ein.
Ein weiterer Nachteil des Wasserbettes sind die hohen Kosten. Sowohl in der Anschaffung als auch in der Erhaltung, kostet ein Wasserbett nicht gerade wenig.
